wyniki 2017

[...] e4d. Zrobiłem sobie jakiś czas temu morfologie w której wyszły mi podwyższone leukocyty, niestety nie zrobiłem wtedy dodatkowych badań typu CRP i OB. Dziś odebrałem świeże wyniki morfologii i leukocyty dalej są podwyższone. Jak myślicie czy leukocyty mogą się podnieść od tego,że jestem na cyklu czy szukać przyczyny gdzie indziej ? Aktualnie CRP [...]

[...] doswiadczenia twoj wynik jest ok. Masz wysokie estro tesc teoretycznie 2x ponad norme i bijesz cypio. Bilem kiedys cypio w podobnej dawce i mialem podobne nie za wysokie wyniki do tego wywalone estro. Znajomi mieli podobne wyniki na cypio. Ja zaobserwowalem ze cypio po prostu tak juz ma. Zmieniony przez - mazur9999 w dniu 2017-07-12 12:19:46

PODSUMOWANIE CROSSFIT OPEN 2017 Tak wygląda moje podsumowanie 5 tygodni treningów eliminacyjncyh Crossfit Open 2017. /SFD/2017/3/30/e47f8d7750494660b187a6fd8942db79.jpg Nie ma żadnego zaskoczenia, że trening 17.4 poszedł mi najlepiej. W tym treningu były wszystkie elementy, które potrafiłem wykonać. W większości pozostałych ćwiczeń walczyłem nie [...]

[...] wybralem taki wariant? Bo na przestrzeni 3 lat wspolpracy z @Dominikiem doszlismy do wniosku ze stale zrodla makro dla mnie sa najlepsze co w praktyce oznacza ze forma jak i wyniki silowe sa najstabilniejsze. Nie mam skokow wagi spowodowanych ciagnieciem lub utrata wagi do tego jest nam duzo latwiej reagowac i wprowadzac zmiany. Wiem ze lekko nie [...]

Tym czasem przypomnę najlepsze wyniki uzyskane z obciążeniem 25kg - kobiet i 50kg - mężczyzn w czasie 5min. z "akcentem" Kobiety: - do 63kg 153 powt. uzyskany podczas II MP w Tychach 2016 przez Marte Matuszewską ( Wrocław) - + 63kg 152 powt. uzyskany podczas II MP w Tychach 2016 przez Anne Madej ( Opole ) Mężczyżni: - do 75kg 114 powt. [...]

Tym czasem przypomnę najlepsze wyniki uzyskane z obciążeniem 25kg - kobiet i 50kg - mężczyzn w czasie 5min. z "akcentem" Kobiety: - do 63kg 153 powt. uzyskany podczas II MP w Tychach 2016 przez Marte Matuszewską ( Wrocław) - + 63kg 152 powt. uzyskany podczas II MP w Tychach 2016 przez Anne Madej ( Opole ) Mężczyżni: - do 75kg 114 powt. [...]

wyniki moich badań /SFD/2017/12/10/a22b29c802454b73b9b41aad88b8b560.jpg /SFD/2017/12/10/c1cfe3e6d9ae41ccb5ef3370ca4c4d82.jpg /SFD/2017/12/10/962001e9e9cb461ea7437ce5b1146fdc.jpg /SFD/2017/12/10/89d2ef2354ff42d2b0af2e5b92a7a979.jpg

[...] moc 233 W, NP 232 W przy średniej prędkości blisko 36,5 km/h, zadanie z jednego treningu 4x5 min 238 W (sierpien) średnia prędkość tego odcinka 37,5 km/h. Wszystkie te wyniki robione na ftp poniżej 250W przy wadze ok 77kg. Obecnie mam ftp ponad 300W przy wadze poniżej 75kg a cel na sezon to 320 W żeby myśleć o wynikach takie jak założyłem. [...]

[...] moc z jaką powinienem jechać dystans pełny -) Mówię o tym dla celów lepszego poznania pomiaru mocy, prezentuje pewne zależności na tych podstawach można oszacować swoje wyniki na zawodach obrazując prędkość średnia 37,75 na 180 km daje czas odcinka 4 godziny 46 minut. Głośno jeszcze o tym nie mówiłem ale staje się to powoli moim celem na [...]

Pirlo, tak z ciekawości, jak u ciebie wygląda to cenowo? Tzn. co? Rower 1,5 godzinki lekki spin ale wody wypociłem chyba z 5 litrów. Po dokładnym ustawieniu pomiaru wyniki pomiędzy powertapem a bepro to jakieś 1-2% różnicy przy założeniu że bepro pokazuje mniej więc wszystko jest tak jak być powinno. [...]

[...] jak ryba bez wody w Poznaniu było zupełnie inaczej. Nie śpieszyłem się zbytnio mocno ale i tak była to całkiem szybka zmiana w czasie 3 minuty 22 sekundy. Przeglądając wyniki widzę że w pierwszej 15 stce szybciej T1 zrobiło 3 zawodników reszta wolniej lub tak samo. Nad rywalami z kategorii tą strefą zyskiwałem do dwóch po mniej więcej 1 [...]

[...] na takich biegach, dodatkowo byli znajomi z boxa. Płuca wyprułem i przypomniałem sobie jak to jest cierpieć na szybkich 10tkach. Wynik słabiutki patrząc na moje najlepsze wyniki, ale 9 miesięcy bez biegania i + 8 kg swoje robi. Na starcie stwierdziłem, że pobiegnę sobie w okolicach 5'10" i po 3 km albo będę gonił 50 minut (głupi pomysł) albo [...]

WYNIKI ZAWODÓW

sa wyniki, nie rozumiem dla czego nie ma normy podanej przy estro ani przy progesterone... fsh zanizone jeszcze bardziej niz na poczatku cyklu, najprawdopodobniej to jest odpowiedz na moja erekcje? zgadza sie panowie czy jestem w bledzie? co do norm to badania robie caly czas w tym samym miejscu wiec chyba mozna wziac z poprzednich wynikow... [...]

wyniki na stronie PZKFiTS => TUTAJ

[...] sportowy /-) d) ZDROWIE -niezdiagnozowany ból pleców -dojechane jelita, symptomy IBS /SFD/2017/1/15/a485ef1fb4854f2990a8ddd4a72616c4.jpg A co za tym idzie, nienajlepsze wyniki morfologii (mimo wszystko w normach) + bardzo słaby lipidogram, LDL: 72 na HDL: 93 @@-) -refluks Przypuszczam, że mocno powiązany z kondycją jelit. -spirometria na [...]

Bziu wyniki jak najbardziej skonsultowane z trenerem. Night/Rion - prawdopodobnie jest to jakiś stan zapalny w rejonie czworobocznego/równoległobocznego (takie podejrzenia ma również Adam). U mnie Rion czasem też jest uczucie wbijania igły, a często pojawia się również uczucie drętwienia albo dłuższego bólu w jednym rejonie np. obecnie jest to [...]

22/08/2017 Rozpoczęłam nowy cykl treningowy ułożony przez męża i jak zwykle może być dość ciekawy pod względem nabrania sił, jak również powalczenia o niezłe wyniki siłowe (ciężarowe:-) ). Po tej 4 serii cięższej, robienie dwóch kolejnych serii z mniejszym obciążeniem, a z większą ilością powtórzeń będzie ładnie dobijało (dzisiaj miałam tego mały [...]

Wyniki wczorajszych badań. Już wiem gdzie się podziały moje włosy - poszły w pi*du razem z ferrytyną %-) Wdrażam plan naprawczy: Dieta: - 2x dziennie szklanka bulionu na mięsie, kurzych łapiszczach i kościach, z imbirem, pieprzem cayenne, octem jabłkowym lub zupy na takim wywarze - do widzenia nabiałowi: serkom, twarożkom, mleku...zostaje parmezan [...]

[...] jak dzisiaj dałem taką moc na rowerze i pobiegłem takie tempo na tej trasie na szybkich trasach takich jak mi leżą czyli np. Malbork albo trasa biegowa w Kraśniku mogą wyjść wyniki z innej planety (patrząc z mojej perspektywy). Po starcie jedno wiem na pewno tzn. nie wiem gdzie jest mój aktualny maks możliwości. Podsumowując to zbiłem 2,17 więc [...]